Parfois, vous avez besoin d’une pause de tout et de tous, y compris de votre environnement et de vos pensées. Voici quelques endroits au Mexique où vous pouvez faire une retraite spirituelle et revenir revigoré, prêt à tout donner et à atteindre n’importe quel objectif.
Comment se fait-il que lorsque quelque chose nous fait mal, en général, nous nous en occupons ou allons chez le médecin, mais que lorsque notre âme a mal, nous ne faisons rien et laissons ce sentiment se perdre dans l’inconscient ? Si vous n’avez pas envie ou ne vous sentez pas prêt à suivre une thérapie psychologique, mais que vous avez besoin de vous sentir mieux, une retraite spirituelle peut être idéale, surtout s’il s’agit d’un lieu où vous serez en contact avec la nature.
Rancho Vidasana. Valle de Bravo, Estado de México
Valle de Bravo est une région qui regorge d’espaces naturels très particuliers et aussi de coins sacrés pour méditer et être en contact avec soi-même.
Rancho Vidasana propose des cours de karaté, de yoga, des retraites spirituelles et des programmes de bien-être, le tout dans un environnement naturel entouré d’arbres et d’eau, visant une évolution commune.
Amate Camp. Tepoztlán, Morelos
Tepoztlán est l’une des villes magiques les plus populaires de la périphérie de la ville, ce qui explique qu’à de nombreuses occasions, notamment en haute saison et pendant les vacances, ses rues soient bondées. Cependant, il existe des coins de la ville qui vous surprendront et où vous pourrez oublier toutes les pensées négatives.
Amate Camp propose, outre un hébergement unique dans des tipis ou des chambres de style safari, des expériences holistiques telles que des cérémonies, des temazcales, des feux de camp et des cours de yoga. Tout cela en pleine nature avec Tepozteco comme témoin.
The Cape. Los Cabos
Si la détente n’est pas seulement votre truc mais aussi le luxe, vous pouvez opter pour une retraite de bien-être dans cet hôtel de Los Cabos, d’où vous aurez la plus belle vue sur la célèbre arche. Vous pourrez pratiquer le yoga, la méditation et même le spinning avec une vue fabuleuse sur l’océan, tout en étant accompagné par le consultant sénégalais en bien-être Modu.
Retraite silencieuse. Mazunte, Oaxaca
Situé à Oaxaca, vous trouverez une jungle spéciale pour une retraite spirituelle très particulière, dans laquelle il n’y aura de place que pour les vibrations et les pensées, car vous ne pourrez pas dire un mot pendant plusieurs jours, si vous choisissez une retraite silencieuse. Il existe des retraites de trois, dix ou même 49 jours, selon le temps dont vous disposez pour cette expérience de changement de vie.
Vous pouvez faire une retraite à l’école Hridaya, dans le village de Mazunte, au cours de laquelle vous pratiquerez la méditation et le yoga, et recevrez des enseignements issus de multiples traditions, dont vous pourrez tirer ce qui vous est utile. Vous apprendrez à connaître le judaïsme, le christianisme, le tantra, le Cachemire, le soufisme ou le shavinisme… Dans cette jungle, vous serez en contact avec certaines créatures naturelles, donc si vous avez une phobie des insectes, réfléchissez-y à deux fois. De même, si vous êtes un amateur de viande, sachez que le menu sera végétarien. Consultez ici les possibilités de participer à un programme de bourses d’études à Hridaya Yoga. Le meilleur de tout, c’est que vous serez directement sur la plage.
Solstice Yoga Center. San Agustinillo, Oaxaca
Dans ce centre de yoga, vous pouvez séjourner dans l’une des cabanes Las 3 Marias, situées dans la communauté côtière de San Agustinillo, sur la côte pacifique ensoleillée du Mexique, à Oaxaca.
Que vous soyez débutant, expert ou simplement à la recherche d’un sentiment de bien-être général, un séjour de yoga au Solstice Yoga Center est une aventure accessible aux personnes de tous âges et de toutes capacités physiques.
Retraite Xinalani. Puerto Vallarta, Jalisco
Trouvez l’inspiration à Xinalani, ce centre de retraite de yoga situé à Puerto Vallarta. Xinalani offre une expérience de retraite authentique et magique, immergée dans un cadre de jungle luxuriante surplombant l’océan. Ses installations proposent un hébergement respectueux de l’environnement où vous pourrez également profiter de la cuisine mexicaine, des services de spa, du yoga et de la méditation dans des studios climatisés.
Holistika. Tulum, Quintana Roo
L’intention principale de ce sanctuaire situé dans le sud-est de la République, au milieu de la jungle maya, est d’offrir un espace à ceux qui recherchent le bien-être, le bonheur, la paix et une amélioration chaque jour, quelles que soient les circonstances.
Holistika crée une atmosphère propice à la guérison, à l’équilibre et à la reconnexion avec votre moi profond et la nature. Une nouvelle façon de faire face à la vie quotidienne et aux circonstances : purger, décoder et purifier le corps grâce au flux des arts thérapeutiques de guérison.
Pourquoi faire un voyage spirituel ?
Certains définissent la retraite spirituelle comme une absence physique, une rupture avec la réalité quotidienne pour plonger dans nos sentiments, nos émotions, notre âme… Mais en paraphrasant le philosophe français Georges Gusdorf, nous préférons dire qu’une retraite spirituelle n’est pas une absence, mais une rencontre personnelle avec cette partie de nous-mêmes qui reste cachée et silencieuse la plupart du temps, cette partie d’émotions et de sensations qui conditionne notre bien-être physique pour le meilleur… et pour le pire.
Mais, en outre, les mots « retraite spirituelle » nous font penser à une expérience mystique ou religieuse, à une période de temps pendant laquelle une personne se retire temporairement du monde et de sa routine quotidienne pour prier, méditer, etc. C’est une définition de la retraite spirituelle, mais ce n’est pas la seule. La retraite du monde n’est pas réservée aux croyants ou aux personnes ayant des préoccupations mystiques, mais une expérience vitale de repos, de méditation, de réflexion et de recharge d’énergie dont nous devrions tous profiter au moins une fois par an.
De ce point de vue, nous constatons qu’il existe de nombreuses façons de faire une retraite : passer quelques jours à vivre avec des moines ou des moniales dans un monastère, participer à leurs activités de foi, participer à des groupes de réflexion et de méditation transcendantale, profiter de quelques jours de repos au contact de la nature, etc.
Tous ces types de retraites sont valables dès lors qu’elles atteignent leur objectif : retrouver la paix, l’équilibre émotionnel et le sentiment de bien-être que nous avons perdus dans notre parcours de vie. Mais il existe d’autres raisons qui peuvent vous inciter à tenter ce type d’expérience, des raisons aussi puissantes que les deux suivantes, par exemple :
Pour mettre de l’ordre dans vos idées
Toute retraite spirituelle se caractérise par le silence, la méditation et l’introspection. Par le biais de divers exercices mentaux, le retraitant se plonge dans son for intérieur pour organiser les différentes pièces qui constituent sa maison mentale. Cet exercice de réflexion guidée permet à chacun de mettre de l’ordre dans ses pensées, d’identifier ses besoins ou ses désirs, de catégoriser ses priorités… Bref, mettre de l’ordre dans le chaos mental que nous traînons parfois avec nous est une excellente raison pour nous inciter à profiter d’une retraite spirituelle.
Valoriser le positif dans nos vies
De la même manière qu’un voyage physique dans un pays défavorisé nous aide à apprécier davantage et mieux le confort quotidien dont nous jouissons chez nous, un voyage intérieur dans nos émotions. Une retraite spirituelle nous aide à apprécier réellement les sentiments positifs qui nous entourent, nos liens familiaux, notre amour pour notre partenaire, le plaisir de la bonne compagnie ? Voyager physiquement nous aide à connaître le monde afin de valoriser le nôtre, voyager émotionnellement à travers une retraite spirituelle nous aide à connaître notre moi intérieur afin de valoriser toutes les sensations positives que nous méritons en tant que bonnes personnes.
Si vous vous demandez dans quels pays faire un voyage spirituel ? Le Mexique est donc une très bonne destination avec un large choix de programmes pour tous les goûts.
