Mexico est l’une des villes les plus peuplées du monde et le défi pour ses habitants et les touristes qui viennent y vivre ou y passer leurs vacances est de trouver des lieux pour pratiquer le sport. Il n’est pas toujours facile de courir dans une ville de plus de 20 millions d’habitants où le béton a envahi l’espace de l’ancien lac de Tenochitlán. Il est donc judicieux de trouver les meilleurs endroits pour se dégourdir les jambes.
L’altitude de la capitale du Mexique, à 2250 mètres au-dessus du niveau de la mer, est un défi pour les étrangers qui ne sont pas habitués à la haute altitude, et un excellent endroit pour s’entraîner afin de gagner en capacité cardiorespiratoire.
Ces dernières années, les circuits permettant de découvrir les attractions touristiques de la ville tout en pratiquant un sport se sont multipliés, avec différents circuits en groupe ou privés.
La taille gigantesque de la ville de Mexico signifie que deux des choses qui sont prioritaires sont la proximité pour courir et la sécurité, c’est pourquoi nous vous indiquerons différents endroits pour faire du sport.
Forêt de Chapultepec (Bosque de Chapultepec)
Le poumon vert de Chapultepec avec sa « mancha verde » entourant le lac et le château est l’un des endroits les plus populaires pour courir au Mexique. L’air frais permet d’oublier la circulation et les gaz d’échappement des voitures, et ses différentes zones comme la Sope au sol argileux, le lac en ciment et la piste cyclable en asphalte sont autant d’alternatives pour les coureurs.
El Sope
Cette section du deuxième tronçon de la forêt de Chapultepec offre un parcours principal de deux kilomètres et un plus petit de 900 mètres, idéal pour les séances d’entraînement visant à améliorer les temps.
Le lac principal de Chapultepec (Lago mayor)
Si nous choisissons de courir autour du lac principal de Chapultepec, nous parcourrons une distance d’environ 1,3 km.
Petit lac de la deuxième section du bois de Chapultepec
Au sud du Sope et à côté du Musée d’histoire naturelle et du Cárcamo de Dolores se trouve le lac mineur de Chapultepec, dont le périmètre est de 0,8KM.
La deuxième section de la forêt de Chapultepec est plus calme que la route du château et est sans doute l’une des meilleures de toute la ville.
Circuit Gandhi
Au nord du musée d’art contemporain Tamayo, dans le quartier de Polanco, se trouve une petite promenade très populaire, le circuit Gandhi. Il est courant de voir de nombreux employés de bureau relâcher la tension de leur travail en allant courir autour du Musée national d’anthropologie et du monument Gandhi qui donne son nom à la route de 2,5 km de long. Le lieu est ouvert jusqu’à 22 heures.
Hippodrome Hermanos Rodriguez
Une course sur un circuit de Formule 1 ? Au Mexique, il est possible de courir à l’intérieur de l’Autodromo Hermanos Rodriguez… et gratuitement. La piste en asphalte sur laquelle « volent » les voitures de Formule 1 les plus rapides est un endroit spectaculaire où vous pouvez courir tant qu’il n’y a pas d’événements (généralement le week-end et à des moments précis du calendrier des courses). Son parcours d’environ 4,3 km de long avec des lignes droites apparemment sans fin et des tribunes dans plusieurs sections du parcours où vous pouvez compléter votre exercice par des séances de montée d’escaliers font du circuit l’un des endroits les plus fascinants pour courir.
Il y a plusieurs entrées à l’hippodrome, et vous ne payez que pour le parking. Les entrées sept et neuf par le Viaducto de la Piedad sont l’une des meilleures options pour entrer et accéder au circuit pour commencer les courses.
Forêt de Tlapan (Bosque de Tlapan)
Si vous vivez dans le sud de Mexico, la forêt de Tlalpan est l’une des meilleures options pour courir. Ses plus de 250 hectares de forêt constituent une échappatoire à l’environnement chaotique de la ville. Il y a plusieurs circuits (neuf au total), un plus petit en forme d’ellipse avec une pente moyenne et un beaucoup plus large avec des pentes parfaites si vous vous préparez pour un trail de montagne ou un semi-marathon.
De nombreux coureurs ignorent que la « forêt » faisait partie de la cité préhispanique de Cuicuilco (dont la pyramide se trouve à quelques kilomètres), et qu’elle a été abandonnée lorsque l’éruption du volcan Xitle a enseveli la région. De nombreux athlètes d’élite et même des équipes professionnelles de différents sports viennent s’y entraîner. L’avantage est qu’il y a un immense parking et un espace pour recharger ses batteries après la séance de sport.
La forêt de Tlalpan est ouverte de cinq heures du matin à cinq heures de l’après-midi. On y accède par Zacatepetl depuis le périphérique. Lieu : Parque del Pedregal, Delegación Tlalpan.
Pépinières de Coyoacán
Quand on vit à Coyoacán, on n’a pas envie de se déplacer beaucoup, car c’est l’un des quartiers les plus animés, les plus touristiques et les plus calmes de la ville.
Les quarante hectares de l’ancien Rancho Panzacola, une ancienne réserve forestière, plus connue aujourd’hui sous le nom de Viveros de Coyoacán, sont un lieu de prédilection des habitants pour courir et pratiquer d’autres sports et exercices de yoga.
Le circuit d’entraînement fait environ 2 km de long, avec des bornes tous les 100 mètres, et un terrain complètement plat. Les terrains de la crèche ouvrent à 5 heures du matin et sont ouverts jusqu’à 19 heures. Il est situé sur l’Avenida México Coyoacán, Colonia del Carmen. Entre Madrid et Melchor Ocampo.
Parc Sunken
D’un côté de l’Avenida de los Insurgentes à Colonia del Valle se trouve le Parque Hundido, qui, avec son périmètre de 1,2 km, est exceptionnel si vous vivez ou travaillez dans ce quartier et avez besoin d’un espace vert pour courir. De 6 h à 19 h 30, nous pouvons courir à l’intérieur, en choisissant de serpenter le long de ses sentiers sinueux ou de le contourner.
Centre sportif Leandro Valle
Il n’est pas toujours pratique de se rendre dans le centre de Mexico pour courir, alors des endroits comme le Deportivo Leandro Valle à Agricola Oriental (Iztacalco) sont une bénédiction pour éviter de prendre la route. Cet espace libre comporte une piste d’athlétisme où il n’y a pratiquement personne les jours de semaine.
Et bien plus encore…
Et si nous avons encore la force et l’envie de découvrir de nouveaux endroits pour courir, voici encore une poignée de suggestions : le Parque Bicentenario, les Dinamos, le Desierto de los Leones, le Bosque de Aragón, le Parque Naucalli ou le Cerro de la Estrella.
