Quelle heure est-il au Mexique ? Y a t-il plusieurs fuseaux horaires au Mexique ? Y a t’il des changements d’heure au cours de l’année ? Que dois-je faire pour ne pas être impacté par le décalage horaire ? Beaucoup de questions peuvent vous trotter dans la tête, voici les réponses à vos interrogations :
Les fuseaux horaires du Mexique
La superficie du Mexique étant importante, il existe quatre horaires différents au Mexique :
- L’heure du sud-est (UTC-5) : elle se trouve uniquement dans la région de Quintana Roo (l’heure d’été ne s’applique pas).
- L’heure du centre (UTC-6) : ce fuseau horaire couvre la majeure partie du pays, y compris les villes de Guadalajara, Puebla et Mexico.
- L’heure du Pacifique (UTC -7) : s’applique aux États de Basse-Californie Sud, Chihuahua, Nayarit, Sinaloa, Sonora (pas l’heure d’été) et aux trois îles de Colima (pas l’heure d’été).
- L’heure du Nord-Ouest (UTC -8) : concerne la Basse-Californie et l’île Clarion de Colima (pas l’heure d’été).
Les changements d’heure au Mexique
L’heure d’été (avancement d’une heure) s’applique du premier dimanche d’avril à 2 heures du matin au dernier dimanche d’octobre à 2 heures du matin.
Pourquoi certaines villes ont un rythme différent ?
Certaines régions règlent leurs horloges presque un mois plus tôt que le reste du Mexique car elles sont synchronisées avec le changement d’heure aux États-Unis. C’est le cas de 33 municipalités dont celles-ci : Tijuana, Mexicali, Ensenada, Playa Rosarito et Tecate, en Basse Californie et Ciudad Juárez, Ojinaga, Ascención, Coyame del Sotol, Guadalupe, Janos, Manuel Benavides et Praxedis G. Guerrero, dans l’Etat de Chihuahua.
Pourquoi certaines régions ne sont pas concernées par le changement d’heure ?
L’Etat de Sonora, par exemple, n’applique pas l’heure d’été pour des raisons économiques. En 2016, les gouvernements de Sonora et d’Arizona ont proposé la création d’une région commerciale entre les deux pays (Mexique et États-Unis) pour stimuler la croissance mutuelle. En effet, ces deux États ont une frontière commune d’environ 500 kilomètres et, selon la Chambre de commerce de l’Arizona, les Sonorans laissent un déversement économique quotidien de 7 millions de dollars dans l’État américain.
L’Etat de Quintana Roo, quant à lui, ne change pas non plus d’heure pour ne pas impacter le secteur touristique.
Se remettre au plus vite du Jet Lag
Vous allez forcément être impacté par le décalage horaire. Ceci est tout à fait normal car il n’y a pas de bouton magique pour régler votre horloge biologique. Cependant, il y a des façons de diminuer son ressenti.
Tout d’abord, il est primordial de suivre immédiatement le rythme de vie de la région dans laquelle vous vivez. Par exemple, vous prenez un vol Paris-Mexico. Il y a un décalage horaire de 7 heures entre les deux villes. Admettons vous arrivez à 8h du matin à Mexico. Vous êtes épuisé et vous n’avez qu’une idée en tête, dormir. Erreur fatale ! Il est recommandé de lutter contre le sommeil et de tenir éveillé toute la journée pour s’habituer à la nouvelle heure. Si vous commencez à dormir en plein jour, vous n’allez pas avoir envie de dormir la nuit et cela va engendrer un cercle vicieux.
Il est aussi conseillé de vous caler sur les heures de repas du pays pour synchroniser votre appareil digestif. Pas non plus la peine de vous forcer à suivre les habitudes alimentaires des habitants. Si vous n’avez pas envie de manger des oeufs et des flageolets le matin, personne ne vous en voudra.
